Лятото е близо! Комбинирайте доброто си настроение с кокосово масло и се възползвайте максимално!
Здравословна лятна диета
Кокосовото масло е здравословната алтернатива на повечето растителни масла, защото е нерафинирано и се произвежда без нагряване. Уникалният състав на кокосовото масло ще ви помогне да поддържате по-добра форма на тялото през цялото лято, то съдържа по-малко калории от другите масла (около 100 kcal на една супена лъжица). Освен това проучванията показват, че употребата на 1-2 с.л. кокосово масло на ден помага за подобряване и забързване на метаболизма и намаляване на апетита.
Начин на употреба: Добавете лъжица кокосово масло в смути, тост или овесена каша и здравословната закуска е готова.
Помага при борба с целулита
Най-добри резултати в срещу целулит дава метода на сухо четкане, което стимулира кръвообращението, и масажиране на тялото със смес от етерични масла. По данни на много естетични , които тестват този ритуал в продължение на 30 дни, това е най-ефективната анти-целулитна процедура.
Начин на приложение: масажирайте със суха четка проблемните зони, смесете 1 с.л. кокосово масло с 10 капки етерично масло от грейпфрут или други цитрусови масла и нанесете с кръгови движения, след което вземете душ.
Естествено средство след ухапване от насекоми
При разходка сред природата, не забравяйте да вземете малко шишенце с кокосово масло. Ако случайно бъдете ухапани от насекомо, то ще помогне за успокояване на сърбежа и облекчаване на възпалението.
Помогнете на храносмилането
През лятото, когато ядем повече сладки плодове, могат да се появят проблеми като подуване на корема, образуване на газове и дискомфорт в червата. Често тези симптоми се дължат дисбаланс в чревната микрофлора, тъй като голямото количество захар в плодовете помага на нежеланите дрождови бактерии в организма да се увеличават. Кокосовото масло допринася за поддържането и растежа на пробиотични микроорганизми в стомашно-чревния тракт, тъй като има антибактериални и противогъбични свойства.
Как да използвате: Ако се притеснявате от изброените по-горе симптоми, намалете количеството храни с висок гликемичен индекс във вашата диета. Кокосовото масло ще ви помогне да контролирате глада и желанието за сладко. Също така кокосовото масло може да се приема като естествена хранителна добавка - приемайте 1 ч.ч. с храна за по-добро храносмилане и усвояване на полезните вещества.
Естествена слънцезащита и дълготраен тен
Слънчевите бани са най-добрият начин за набавяне на витамин D. Той се произвежда от нашето тяло под въздействието на слънцето, така че няма причина да го избягваме, и все пак трябва да му се наслаждаваме в разумни количества.
Кокосовото масло има естествен защитен фактор SPF 6, достатъчен за кратки слънчеви процедури. При по-дълъг престой на слънце е препоръчително да комбинирате кокосовото масло със слъцезащитен продукт, както и да използвате аксесоари като чадъри, покриващи дрехи, шапки и очила.
Тази статия все още няма коментари